朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 夜 1.オムライス 2.エビクリームコロッケ おやつ 1.チーズケーキ 2.ロースケーキ 3.チョコレートロールケーキ
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