朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ：３３０円 １．コーヒー ２．スイートポテト 昼 １．若鶏照り焼きとつくね ２．玉ねぎ ３．サラダ ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ …