朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．チョコレート ２．コーヒー 昼：１０００円 １．筋肉カレー ２．サラダ ３．りんごとアイスモナカ おやつ：７５０円 １．コーヒー ２．…