58.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
おやつ
１．チョコレート
２．コーヒー
昼：１０００円
１．筋肉カレー
２．サラダ
３．りんごとアイスモナカ
おやつ：７５０円
１．コーヒー
２．いよかんのタルト
おやつ
１．バターケーキ
夜
１．鮭塩焼き
２．鯵南蛮漬け
３．ほうれん草おひたし
４．ひじき煮
５．あさり汁
６．ごはん
おやつ
１．みかん