朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．チョコレート 昼：１２００円 １．サーロインステーキ ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ：１４８０円 １．焼きリンゴとアーモンドのグ…