朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し 昼：１０００円 １．スープ ２．サラダ ３．ロースステーキ ４．ごはん おやつ １．くるみパン ２．抹茶クリームパン 夜：２５００円 １．グラナパダーノチーズと旬のお野…