朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．刺身 ２．出汁巻き玉子 ３．さつま芋甘煮 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．チョコレートマカロン ２．コーヒー おやつ：９２０…