58.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．刺身
２．出汁巻き玉子
３．さつま芋甘煮
４．ごはん
５．味噌汁
６．お新香
おやつ
１．チョコレートマカロン
２．コーヒー
おやつ：９２０円
１．タルト・シトロン
２．タンドレス
３．牛乳
おやつ
１．スコーン
おやつ
１．プロテイン
夜：５３５円
１．肉野菜炒め
２．ごはん