58.4kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８８０円
１．酢豚
２．若鶏唐揚げ
３．サラダ
４．ごはん
５．スープ
６．ザーサイ
おやつ：８５０円
１．フレジェ
２．牛乳
夜
１．鶏とじゃがいも炒め
２．ごはん
おやつ
１．プロテイン