朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ハモフライ ２．八寸（鮭幽庵焼、蟹入り玉子、鴨黒胡椒煮、百合根、枝豆、煮豆、海老甘煮、もう一つ） ３．鮪お造り ４．温泉湯…