朝 １．おにぎり紅鮭 ２．おにぎり昆布 ３．野菜ジュース ４．豆乳 おやつ １．チュロス ２．飲むヨーグルト ３．チョコシューラスク 昼 １．ポークピカタ ２．サラダ ３．トマト ４．白菜と揚げの煮物 ５．味噌汁 ６．ごはん ７．お新香 おやつ １．白玉ぜ…