朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ベトナム風豚そぼろごはん ２．ベトナム風オムレツ ３．ベトナム風大根煮物 ４．ベトナム風海老天ぷら ５．ベトナム風ナムル ６．ベトナム風…