朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：２４３０円 １．シーフードポキサラダ ２．ハウピアマカデミアナッツバターミルクパンケーキ ３．コーヒー 夜 １．鰤の塩焼き ２．…