朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１１５０円 １．豚ミンチのトマトチリ炒め ２．ベトナム風オムレツ ３．ベトナム風ソーセージの包み上げ ４．サラダ ５．タイ米 ６…