58.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１１５０円
１．豚ミンチのトマトチリ炒め
２．ベトナム風オムレツ
３．ベトナム風ソーセージの包み上げ
４．サラダ
５．タイ米
６．ベトナム風玉子スープ
７．蓮茶
おやつ
１．プリン
夜：１９５０円
１．ジンガマサラ
２．タンドリーチキン
３．ナン