朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．梨 昼：１５００円 １．アメリカンクラブハウスサンドイッチ ２．コーヒー おやつ １．プロテイン牛乳 ２．キウイ 夜 １．ミニカップヌードル ２．アイスクリーム ３…