朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．カレーベニエ ２．ウインナーベニエ ３．玉子プレーンベニエ ４．ハムクロワッサン ５．フルーツヨーグルト ６．コーヒー おやつ…