2013-09-19 58.4kg 朝 1.玉子ごはん梅干し混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.カレーベニエ 2.ウインナーベニエ 3.玉子プレーンベニエ 4.ハムクロワッサン 5.フルーツヨーグルト 6.コーヒー おやつ 1.チョコレートケーキ 2.コーヒー 夜 1.冷やし担担うどん