朝 １．玄米玉子ごはん 梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．煮干し ５．無添加アーモンド ６．スウィートポテト おやつ １．ヨーグルト 昼 １．チキンカレーのベニエ ２．デミグラスシチューのベニエ ３．焼きリンゴのベニエ ４．薩摩餡のベニエ ５．…