朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．ガトー・ブルトン 昼：８５０円 １．イタリアン玉子焼き ２．サラダ ３．夏野菜の黄色いトマトソース スパゲッティ 夜：７１０円 １．豚丼…