57.9kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．ガトー・ブルトン
昼：８５０円
１．イタリアン玉子焼き
２．サラダ
３．夏野菜の黄色いトマトソース　スパゲッティ
夜：７１０円
１．豚丼
２．味噌汁