朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．生チョコレート 昼：９５０円 １．ベトナム風牛丼 ２．ベトナム風玉子スープ ３．蓮茶 おやつ １．レーズンスコーン ２．コーヒー 夜：７…