朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９６０円 １．キーマカレー ２．チキンティッカ ３．シークカバブ ４．サラダ ５．ナン ６．ごはん ７．ラッシー 夜：１１１０円 １．煮干…