朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１４００円 １．チキンとオリーブのブッカネスタ ２．キノコと玉子の炒り物 ３．サラダ ４．スープ ５．パン ６．モンブラン ７．コーヒー…