57.5kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１４００円
１．チキンとオリーブのブッカネスタ
２．キノコと玉子の炒り物
３．サラダ
４．スープ
５．パン
６．モンブラン
７．コーヒー
夜
１．エフェスス＋エクメク
２．ピヤズ
３．カリシク・イズガラ
４．エフィスビール
おやつ
１．シューアラクレーム
２．コーヒー