朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８５０円 １．照り焼きチキンサンドイッチ ２．ポテトチップス ３．ヨーグルト ４．コーヒー おやつ １．プリン ２．牛乳 夜 １．豚と野菜…