朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．サラダ ２．ボロネーゼの焼リゾット ３．コーヒー おやつ １．陸乃宝珠 ２．播磨焼 ３．朝日揚 夜：５６０円 １．生醤油う…