朝 １．玄米玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．チーズケーキ おやつ １．みかんの葛切り 夜：３３００円 １．ベルリン風カ…