朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．鶏もものピリ辛焼き ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ ５．ジャスミン茶ゼリー おやつ １．播磨焼き ２．チーズ 夜 １．ダブルモス野…