朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．クロワッサンサンドイッチ ２．チーズとハムのカスクート ３．焼きリンゴのベニエ ４．ラズベリーシュガーのベニエ おやつ １．アイス…