朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１１００円 １．ビフカツ ２．サラダ ３．ごはん おやつ １．アイスクリーム おやつ １．エンガディーナ ２．ショコラエンガディーナ ３．…