朝：６８０円 １．トースト ２．ベーコンエッグ ３．サラダ ４．コーヒー 昼 １．チキンカレー ２．キーマカレー ３．ナン ４．ほうれん草炒め ５．サラダ ６．スープ ７．チャイ 夜 １．燻製肉と人参、玉ねぎ、ブロッコリーの煮物 ２．スモークサーモン ３…