朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ １．ゴーフレット 昼 １．松茸ごはん ２．ハム ３．チーズ おやつ １．サンドイッチ おやつ １．みかん おやつ １．鯛焼き 夜：１…