朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ １．焼きみかん おやつ １．クラフティ・オ・スリーズ ２．ゴーフレット 昼 １．クラフティ・オ・スリーズ 夜：２９２０円 １．ビ…