朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１５７６円 １．クロワッサンサンドイッチ ２．クロワッサン・ブリュノー ３．ショートケーキ ４．コーヒー 夜 １．梅おにぎり ２．じ…