58.0kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１５７６円
１．クロワッサンサンドイッチ
２．クロワッサン・ブリュノー
３．ショートケーキ
４．コーヒー
夜
１．梅おにぎり
２．じゃこと水菜のサラダ
３．プロテイン牛乳