57.4kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９６５円
１．海老とレタスとトマトのサンドイッチ
２．デニブラン
３．カフェラテ
おやつ
１．夏みかん
２．チョコレート
夜：７８０円
１．和風カレーラーメン