朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 昼 1.おかき おやつ 1.オレンジのサバラン 2.シューアラクレーム 夜 1.冷やし担担麺 2.餃子 3.杏仁豆腐
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