朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．豆乳 ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９００円 １．松前海鮮丼 ２．赤だし ３．お新香 おやつ：８００円 １．ティラミス ２．コーヒー 夜 １．ツナとトマトのクロワッサンサンドイッチ ２…