朝 １．チーズチキンのパンケーキサンドイッチ ２．ブレッツェルクロワッサン ３．イチジクとクルミのパン ４．コーヒー 昼 １．菜の花と塩昆布のスパゲッティ ２．野菜スティック ３．スープ 夜 １．サーロインステーキ野菜炒め ２．りんご ３．薯蕷饅頭