朝 １．ホットケーキ ２．納豆 ３．玉子牛乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．煮干し ８．無添加アーモンド 昼 １．野菜カレー ２．サラダ ３．ピクルス おやつ １．バタークッキーサンド ２．コーヒー 夜 １．串揚げ ２．生ハムサラダ ３．…