朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１７２８円 １．よだれ鶏の辛味たれ ２．春巻き ３．ごはん ４．スープ ５．ザーサイ ６．杏仁豆腐 夜：２９６０円 １．奈良県産生野菜のサラダ ２…