朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．二十世紀梨 昼 １．鶏もも肉のソテー ２．酢玉ねぎ ３．クロワッサン ４．二十世紀梨 おやつ：８００円 １．チーズタルト ２．モンブランチーズタル…