朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．野菜カレー ２．前菜３種 ３．野菜のスムージー ４．豆乳プリン おやつ １．ミルクレープ ２．コーヒー 夜 １．馬刺しのみぞれ煮 ２．…