朝 １．納豆玉子ごはん梅干し ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．豚肉の低温ロースト ２．米ナスと焼き野菜、温野菜のサラダ ３．生野菜サラダ ４．人参のポタージュ ５．バゲット ６．ヨーグルト ７．シ…