朝 １．パンケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．柿 昼 １．鯖塩焼き ２．冷ややっこ ３．玉子ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 夜 １．フライドチキン ２．デミグラスソースハンバーグバーガー ３．フライドポテト ５．コールスローサラダ おやつ １．…