朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ラーメン ２．もやし炒め おやつ １．チョコレートケーキ ２．ゴルゴンゾーラチーズケーキ ３．シューアラゴスタ ４．カンノーリ おや…