朝 １．納豆玉子ごはん梅干し乗せ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．カロリーメイト ２．ソイジョイ ３．プロテインゼリー おやつ １．豆乳入りクリームチーズ大判焼き ２．豆乳 ３．ミンチカツ ４．コロ…