朝
1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
5.煮干し
6.無添加アーモンド
昼
1.カロリーメイト
2.ソイジョイ
3.プロテインゼリー
おやつ
1.豆乳入りクリームチーズ大判焼き
2.豆乳
3.ミンチカツ
4.コロッケ
夜
1.おでんロールキャベツ
2.小松菜と小エビの煮物
3.鱈子
4.マグロの旨煮
5.鯛のきずし
6.おでん大根あんかけ
7.おでん蒟蒻
8.おでんせこ蟹
9.おでん海老パン
10.日本酒
おやつ
1.チーズケーキ
2.オペラ
3.カンノーロ
4.コーヒー