2016-12-25 55.6kg 朝 1.パンケーキ 2.タルト 3.コーヒー 昼 1.鶏味噌牛鰤しゃぶ白菜鍋 2.餅 おやつ 1.プロテインゼリー 夜 1.カキフライビーフカレー 2.サラダ 3.漬物